- Pedagog
- Motywacja
- Trudna sztuka chwalenia dzieci
- Czy jesteś uzależniony od internetu?
- Jak pomóc dziecku regulować emocje?
- Koronawirus
- Uzależnienie dziecka od internetu i komputera - objawy i przyczyny
- Pomysły jak spędzić czas podczas kwarantanny
- Wsparcie
- Ważne informacje/ bezpieczny internet, dopalacze, ochrona przed kleszczami/
- Sposoby na lepsze radzenie sobie ze stresem
- Walka z dyskryminacją, obowiązki i prawa ucznia
- Techniki relaksacyjne
- Jak reagować na samookaleczenia dziecka? 10 rad dla rodziców
- Samookaleczanie
- Kiedy nastolatek potrzebuje pomocy?
Czy jesteś uzależniony od internetu?
CZY JESTEŚ UZALEŻNIONY OD INTERNETU?
- Czy często myślisz o internecie (zastanawiasz się, kiedy ostatnio z niego korzystałeś i kiedy znów do niego usiądziesz)?
- Czy masz poczucie, że musisz spędzać w nim coraz więcej wolnego czasu, żeby osiągnąć podobny stan zadowolenia?
- Czy próbowałeś już wielokrotnie kontrolować, zmniejszyć ilość czasu spędzanego w internecie albo w ogóle zaprzestać korzystania z niego, ale Ci się to nie udało?
- Cy czujesz się niespokojny, masz zmienne nastroje, jesteś podenerwowany albo przygnębiony, kiedy podejmujesz decyzję, żeby zmniejszyć ilość czasu spędzanego w sieci lub w ogóle zrezygnować z dostępu do internetu?
- Czy zwykle spędzasz więcej czasu online, niż zamierzałeś?
- Czy przez nadużywanie internetu straciłeś (lub naraziłeś na stratę) jakąś ważną relację, możliwość pracy, nauki lub kariery?
- Czy zdarzyło Ci się okłamać członka rodziny lub inną osobę, żeby ukryć stopień swojego zaangażowania w internet?
- Czy korzystasz z internetu, żeby uciec od problemów albo ulżyć sobie w przeżywaniu trudnych emocji, takich jak np. poczucie bezradności, poczucie winy, lęk albo smutek?
Źródło: Psychologia dla rodziców, maj 2016