- Pedagog
- Motywacja
- Trudna sztuka chwalenia dzieci
- Czy jesteś uzależniony od internetu?
- Jak pomóc dziecku regulować emocje?
- Koronawirus
- Uzależnienie dziecka od internetu i komputera - objawy i przyczyny
- Pomysły jak spędzić czas podczas kwarantanny
- Wsparcie
- Ważne informacje/ bezpieczny internet, dopalacze, ochrona przed kleszczami/
- Sposoby na lepsze radzenie sobie ze stresem
- Walka z dyskryminacją, obowiązki i prawa ucznia
- Techniki relaksacyjne
- Jak reagować na samookaleczenia dziecka? 10 rad dla rodziców
- Samookaleczanie
- Kiedy nastolatek potrzebuje pomocy?
Jak pomóc dziecku regulować emocje?
JAK POMÓC DZIECKU REGULOWAĆ EMOCJE?
DZIECI NAŚLADUJĄ NASZE ZACHOWANIA
Warto przyjrzeć się własnym zachowaniom, myślom
i sposobom radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Od naszego postępowania zależy jakość reakcji dziecka. Jeśli chcemy aby aby umiało radzić sobie z trudnymi emocjami, warto samemu takie umiejętności posiadać. Oczekiwanie od dziecka, że się uspokoi, kiedy my jesteśmy zdenerwowani jest skazane na niepowodzenie.DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE?
- Jedną z przyczyn jest fakt, że emocje są zaraźliwe.W szczególności pomiędzy osobami, które są ze sobą blisko. Na przykład kiedy ktoś na nas krzyczy mamy ochotę odpowiedzieć mu w taki sam sposób. Więc kiedy zdenerwowani mówimy do dziecka "uspokój się" efekt jest odwrotny do zamierzonego. Dziecko zamiast się uspokoić potęguje w sobie niepożądaną reakcję
- Dzieci są obserwatorami i uczą się poprzez naśladowanie. Kiedy mają do wyboru wzięcie przykładu z zachowania lub z przekazu słownego, wybierają to pierwsze. Na nic się zda tłumaczenie, jeśli nasze zachowania będę przeczyć naszym słowom
"Zatem to, w jaki sposób reagujemy na emocje swoje i dziecka, ma kluczowe znaczenie. Warto przyjrzeć się własnym mechanizmom samoregulacji i zastanowić się, co jeszcze mogę zrobić, żeby być dla siebie wsparciem i tym samym dać dziecku dobry przykład. Pochylając się nad tym zagadnieniem, róbmy to z życzliwością do siebie samych. Bez oceniania, obwiniania i wypominania sobie, co zrobiliśmy niewłaściwie. Świadome zarządzanie własnym potencjałem emocjonalnym to praca na całe życie"
Ważną kwestią jest obecność emocjonalna. Warto uczestniczyć w życiu dziecka i traktować jego problemy z należytą uwagą. Rzeczy dla nas nieistotne dla dziecka potrafią być najważniejsze na świecie w danym momencie. Pomoc w radzeniu sobie z emocjami przez dziecko to świadome bycie obok: słuchanie, otwartość, rozmowa.
Źródło: https://dziecisawazne.pl/jak-pomoc-dziecku-regulowac-emocje/